ANNONSE
Annonse

– Det er jo noe unorsk å slenge seg med på noe man ser i parken

BEVEGELSESKUNST: Nå kan du bli med på bevegelseskunst inspirert av Tai Chi i Torshovdalen. Foto: Janina Lauritsen

Ser du fysioterapeut Halldis i Bydel Sagene holde på med noe spennende i parken, så er det bare å bli med.

Sagene Avis
Sagene Avis

Publisert:

Sist oppdatert: 18.06.2018 kl 18:23

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse

TORSHOVDALEN: Er du ute på tur gjennom Torshovdalen og ser fysioterapeut Halldis Nygård Knapstad holde på med noe som ser spennende ut? Da er det bare å brette opp ermene og bli med.

Hver onsdag klokken 11.30 holder hun nemlig på med bevegelseskunst inspirert av Tai Chi. Og her trenger man ingen påmelding, det koster heller ingenting å bli med.

Alle kan bli med

– Dette er et helt nytt tiltak med en helt ny tankegang. Det er jo kanskje noe unorsk, å se noe i parken og slenge seg med på det, sier Nygård Knapstad.

Fokuset er på rolige bevegelser, pust, balanse og å komme i kontakt med kroppen.

– Man blir rolig og jobber med den indre balansen, forteller fysioterapeuten.

Bevegelseskunsten er for absolutt alle, uavhengig av alder.

— Dette er også for de trillende med barnevogn eller rullator! Alle kan klare dette.

Trenger ikke å bruke mye tid

Nygård Knapstad stopper to mødre med trillevogn mens lokalavisa er på tur. Og både mor og barn blir med på bevegelsene — den lille blir fortsatt vugget i søvn mens mor gjør øvelser.

— Man kan jo være med litt og så gå videre, dette trenger ikke å ta lang tid, påpeker hun.

Dette startet med at avdeling Innsats og mestring i Bydel Sagene ønsket å få til et lavterskeltilbud for alle.

— Dette er enda et bra tilbud i bydelen, nå må folk bare skjønne at man ikke trenger å melde seg på! sier Nygård Knapstad til Sagene Avis.

LAVTERSKEL: Dette er et lavterskeltilbud og alle kan bli med. Foto: Janina Lauritsen

LES OGSÅ:

Futt og Fart i Torshovdalen

I helgen kan du oppleve Oslo-Filharmonien i parken

Nyhetsbrev fra Sagene Avis

Få nyheter fra Sagene Avis rett i innboksen! Det er gratis, og du melder deg på her!