– Ofte er det lettere å åpne en flaske vin enn å be om hjelp

(Illustrasjonsfoto) Foto: lechenie-narkomanii/Pixabay

KOMMENTAR: «Til tross for at alkohol på kort sikt kan virke positivt på enkelte symptomer, vil de på lang sikt kunne bidra til å opprettholde eller forsterke det som er vanskelig»

Sagene Avis
Sagene Avis

Publisert:

Synes du denne høsten er ekstra tung? At høstmørket gjør det umulig å stå opp, vanskeligere å glede seg over hverdagen og det som skjer rundt deg? Psykiske helseplager er vanlig. Alkovett er å ikke fylle på med mer når det allerede er litt for mye.

For de fleste av oss består et livsløp av mange gode dager, men også noen reale nedturer. Det kan være at vi mister en vi er glad i, at man får en alvorlig sykdom, kjærlighetssorg, økonomiske utfordringer eller at hverdagen føles så uoverkommelig at hele livet farges i svart.

Ofte er det lettere å åpne en flaske vin enn å be om hjelp. Det er et valg som kan få alvorlige konsekvenser. For noen kan de ekstra glassene bli starten på en karusell som ikke stopper av seg selv. Avhengighetsproblemer utvikles som oftest gradvis over tid. Tyr du ofte til vin for å dempe vanskelige følelser, er det dessverre slik at kroppen over tid vil venne seg til alkoholen. Etter hvert må man
drikke mer for å finne igjen den lette bedøvelsen som man i starten fikk av bare ett glass.

Erkjennelsen av at man har et problem kommer som oftest lenge etter at avhengigheten er etablert. Forskning viser at alkoholproblemer og psykiske helseproblemer virker inn på hverandre og forsterker hverandre. Til tross for at alkohol på kort sikt kan virke positivt på enkelte symptomer, vil de på lang sikt kunne bidra til å opprettholde eller forsterke det som er vanskelig.

Det er mange tabuer knyttet til alkohol, og det er mange tabuer knyttet til mental helse. Det er vanskelig å snakke om at man har det psykisk vondt, og det er vanskelig å snakke med en venn dersom man har blitt for avhengig av vin for å finne roen og trøste seg selv. Det må vi gjøre noe med.

Har du en venn du er bekymret for, bør du utfordre deg selv og tørre å sette ord på bekymringen din. Tenker du selv at du har begynt å utvikle en avhengighet? Snakk med noen om det - med en venn, en kollega eller fastlegen din.

Det er ikke noe galt i å drikke alkohol. Men når du er sårbar og langt nede, kan et ekstra glass være starten på et ekstra problem.

Nyhetsbrev fra Sagene Avis

Få nyheter fra Sagene Avis rett i innboksen! Det er gratis, og du melder deg på her!

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...