– Det er jo noe unorsk å slenge seg med på noe man ser i parken

BEVEGELSESKUNST: Nå kan du bli med på bevegelseskunst inspirert av Tai Chi i Torshovdalen. Foto: Janina Lauritsen

Ser du fysioterapeut Halldis i Bydel Sagene holde på med noe spennende i parken, så er det bare å bli med.

Sagene Avis
Sagene Avis

Publisert:

Sist oppdatert: 18.06.2018 kl 18:23

TORSHOVDALEN: Er du ute på tur gjennom Torshovdalen og ser fysioterapeut Halldis Nygård Knapstad holde på med noe som ser spennende ut? Da er det bare å brette opp ermene og bli med.

Hver onsdag klokken 11.30 holder hun nemlig på med bevegelseskunst inspirert av Tai Chi. Og her trenger man ingen påmelding, det koster heller ingenting å bli med.

Alle kan bli med

– Dette er et helt nytt tiltak med en helt ny tankegang. Det er jo kanskje noe unorsk, å se noe i parken og slenge seg med på det, sier Nygård Knapstad.

Fokuset er på rolige bevegelser, pust, balanse og å komme i kontakt med kroppen.

– Man blir rolig og jobber med den indre balansen, forteller fysioterapeuten.

Bevegelseskunsten er for absolutt alle, uavhengig av alder.

— Dette er også for de trillende med barnevogn eller rullator! Alle kan klare dette.

Trenger ikke å bruke mye tid

Nygård Knapstad stopper to mødre med trillevogn mens lokalavisa er på tur. Og både mor og barn blir med på bevegelsene — den lille blir fortsatt vugget i søvn mens mor gjør øvelser.

— Man kan jo være med litt og så gå videre, dette trenger ikke å ta lang tid, påpeker hun.

Dette startet med at avdeling Innsats og mestring i Bydel Sagene ønsket å få til et lavterskeltilbud for alle.

— Dette er enda et bra tilbud i bydelen, nå må folk bare skjønne at man ikke trenger å melde seg på! sier Nygård Knapstad til Sagene Avis.

LAVTERSKEL: Dette er et lavterskeltilbud og alle kan bli med. Foto: Janina Lauritsen

LES OGSÅ:

Futt og Fart i Torshovdalen

I helgen kan du oppleve Oslo-Filharmonien i parken

Nyhetsbrev fra Sagene Avis

Få nyheter fra Sagene Avis rett i innboksen! Det er gratis, og du melder deg på her!

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...