Verdensdagen for psykisk helse:

– Jeg er lei av å føle meg annerledes

Runar Daniel Walstad er åpen om det å ha angst. Foto: PRIVAT

– Jeg vil tilbake til et normalt liv, sa Runar, som nylig åpent fortalte om det å ha angst. 10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og alle er invitert til å delta i markeringen i regi av Bydel Sagene og Nordre Aker.

Sagene Avis
Sagene Avis

Publisert:

Sist oppdatert: 09.10.2017 kl 12:08

KJELSÅS: Verdensdagen for psykisk helse er Norges største opplysningskampanje for psykisk helse og markeres 10. oktober. I år samarbeider Bydel Sagene og Nordre Aker om et fellesarrangement i anledning dagen.

– Vi har alle en psykisk helse, og dagen er med på å skape åpenhet og gi kunnskap om vår psykiske helse. Med årets tema «Noe å glede seg over» oppfordrer vi folk til å finne de små og store tingene rundt seg som gir glede for deg selv og andre. Det kan gi bedre psykisk helse i hverdagen, står det i invitasjonen fra bydelene.

Program

10. oktober kl. 12:00 - Trikkehallen, Midtoddveien 12, Kjelsås (ta trikk 11 eller 12)

12:00 Lunsj (enkel bevertning)

12:45 Åpning av bydelsdirektørene i bydelene Nordre Aker og Sagene

13:00 Innlegg av brukere

13.10 Innlegg av Per Christian Ellefsen «å glede seg»

13:30 Pause

13:45 Konsert med Marte Wulff og Einar Stenseng

Årets tema er som nevnt noe å glede seg over  og bygger videre på den røde tråden for Verdensdagen 2016-2018: «identitet og tilhørighet». Målet for kampanjen er blant annet å øke kunnskap om psykisk helse og hva som gir gode levevaner, spre informasjon om at å kunne glede seg over noe gir bedre psykisk helse og oppfordre folk til å skape meningsfulle hverdag for seg selv og andre.

LES OGSÅ: - Vi må tørre å snakke om psykiske lidelser

– Alle har en psykisk helse. Det er mulig å trene den opp. Ved å være bevist på hva som påvirker din psykiske helse kan du jobbe med deg selv og andre for å bli sterkere psykisk. Du kan rett og slett komme i bedre form. Da kan du bygge opp et «lager» som vil gjøre deg bedre rustet til å møte utfordringer, står det videre i invitasjonen fra bydelene.
 
Angst og depresjon er også i stor grad en del av vår psykiske helse.

Norsk Folkehelseinstitutt, ved seniorforsker Kristin Gustavson, forteller at det er vanskelig å vite hvor mange som sliter med angst eller depresjon, men at det antas at rundt 25 prosent av befolkningen får en angstlidelse i løpet av livet, mens rundt 20 prosent vil få depresjon. I løpet av 12 måneder vil om lag 15 prosent ha en angstlidelse og om lag 10 prosent depresjon.

Undervurdering

Nyere forskning kan tyde på at det undervurderes hvor mange som får psykiske lidelser i løpet av livet, og at de fleste kanskje må regne med å oppleve en eller flere perioder med angst eller depresjon. Det er imidlertid store forskjeller på hvor alvorlig rammet folk blir av disse lidelsene.

Angst

For kort tid siden fortalte Runar Daniel Walstad fra Kjelsås om hvordan det er å ha angst.

– Jeg isolerer meg og blir "borte" fra omverden. Dagen ble alt annet enn planlagt, angsten kom og ødela alt. Det er synd man ikke kan se det, for det er vanskelig å forstå det når man ikke har det. Kroppen min har mye skader, og psyken har fått kjørt seg. Selv om livet er psykisk bra nå, så kommer dessverre angsten og andre ting i veien, fortalte Runar.

Som bare ønsker å være frisk, kunne gå på jobb og ha smertefrie dager.

– Jeg er lei av å føle meg annerledes og vil tilbake til et mer normalt liv. Om det skjer vites ikke, men man prøver så godt man kan, sa også Runar.

HER KAN DU LESE RUNARS KOMMENTAR - HAN SETTER ORD PÅ DET Å HA EN PSYKISK LIDELSE

I etterkant av at Runar sto frem i Nordre Aker Budstikke og i Sagene Avis og fortalte om det å ha angst, ble han kontaktet av flere som sliter med det samme, men som ikke tør eller vil snakke åpent om det å ha en psykisk lidelse.

LES OGSÅ:

Nøkkelord

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...