Når du er 90 år, og ikke føler deg gammel nok for seniorsenteret...

Tilsammen er de to første langs barren 180 år! Annelise og Anne, bare å la seg inspirere. Foto: KRISTIN TUFTE HAGA

Annelise har alltid vært en aktiv dame, og hun skulker aldri treningen på Storo. – Jeg gidder ikke sitte i timesvis å drikke kaffe og skravle, jeg må gjøre noe, sier den spreke godt voksne damen.

Sagene Avis
Sagene Avis

Publisert:

Sist oppdatert: 08.03.2018 kl 04:00

STORO: Det er nesten litt uvirkelig å tenke på at Annelise Kamper er hele 90 år. Skravla går, og nå gleder hun seg til å trene.

– Jeg må jo innrømme at noen ganger før jeg skal dra på trening, så tenker jeg: Annelise, orker du dette i dag? Men så drar jeg da, jeg kjører jo bil selv, kommer hit og så er det så fint å være her og treffe de andre, og å få trent mensendieck, sier den spreke godt voksne damen, over bordet i lokalene til Storo og Nydalen Mensendieck-Fysioterapi.

25 år

Som ikke klarer å skjule i praten at hun egentlig er dansk. Men som av eventyrlyst dro som ung sykepleier til Norge i 1953, traff kjærligheten, og ble her siden.

I hele 25 år har hun trofast møtt opp på disse treningene, fast en gang i uken.

– Men det er øvelser som vi skal gjøre på egenhånd hjemme resten av uka, skynder hun seg å legge til.

Tidligere i årene var det også mye langrenn, også i Danmark kan Annelise fortelle. Før hun havnet i Norge.

– Hver søndag dro familien ut i marka på skitur. Stifinnern har også vært en populær greie i vår familie. Men de siste årene har det blitt med mensendieck, en flott trening som jeg er sikker på har skylda for at jeg fortsatt er i så god form og aktiv som jeg er, sier hun.

De har funnet tonen, instruktør Jeanette og Annelise, her en liten kjapp og hyggelig prat før treningen starter. Foto: KRISTIN TUFTE HAGA

Vil ikke ha en sur instruktør

Jeanette Wangberg er favorittinstruktøren til Annelise.

– Viktig at instruktøren ikke er sur og sånn. Jeanette er blid og ganske morsom også. Det er viktig. Og så får vi litt kjeft innemellom også, ler Annelise.

Så hva trener de på, når de trener Mensendieck?

– Det handler mye om balanse og styrke. Den største forskjellen er nok fokus på bevisstheten, og å få kontroll på egen helse via øvelser som instrueres nøye og som skal forståes i kroppen så vel som i hodet. Det skal være en overførselsverdi til hverdagen. Anatomi og fysiologi bakes inn i øvelsene på en pedagogisk måte slik at det blir mer motiverende med øvelsene, forteller Jeanette.

Alle instruktørene her er fysioterapeuter.

– Det gjøres individuelle korreksjoner så alle uansett funksjon kan henge med. I tillegg trener vi uten musikk, det er rolig.

Jeanette vil ikke si at dette ikke er kondistrening, for alt er relativt.

– Noen av øvelsene vil nok for noen føre til høyere puls, og man kan kanskje bli litt andpusten. Her er det jo folk i alle aldre, fra 19 til over 90 år, som trener Mensendieck, forteller Jeanette.

Balanse og styrke, det er viktig for alle. Jeanette viser øvelsene. Foto: KRISTIN TUFTE HAGA

Ikke gammel nok for seniorsenteret

Ingen av Annelises venninner i nabolaget, på Kjelsås der hun bor, trener sammen med henne.

– Jeg har forsøkt å få med noen, men ikke lykkes. De gjør andre ting. Jeg gidder ihvertfall ikke sitte i timesvis å drikke kaffe og skravle, jeg må gjøre noe. Jeg føler meg faktisk for aktiv og ikke gammel nok for noe seniorsenter, smiler Anne Lise, og det ser også ut som om hun mener det hun sier.

Nyhetsbrev fra Sagene Avis

Få nyheter fra Sagene Avis rett i innboksen! Det er gratis, og du melder deg på her!

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...